新学期如何调整孩子学习心态

　　新学年一开始，至少有50%的孩子需要花费近半个学期的时间来适应新学期的学习生活。即使是学习优秀的孩子也需要大约一个月的适应期。

　　这种缓慢的适应过程，往往容易造成孩子学习的困顿感，一旦处理不当，孩子的学习心理就会受挫，从而影响他们的学习成绩。

　　【心态调整案例一】：情绪低落，萎靡不振

　　孩子们在假期中习惯了比较自由自在的生活，精神上处于比较轻松的状态，开学让他们突然面临许多压力，感觉受到约束。在两种反差较大的精神状态下，孩子容易出现情绪低落、萎靡不振的现象，更有甚者会出现抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

　　针对这种现象，建议：

　　1.鼓舞孩子对新学期的信心。

　　从孩子的角度出发，和孩子一起分析对开学产生恐惧的原因，对孩子表达真诚的关心，耐心倾听他们的诉说，同时对孩子进行疏导，多说一些欣赏和鼓励的话语，给他以鼓励。引导孩子以积极乐观的心态面对新学期的到来，克服孩子对于新学期的恐惧、逆反心理。

　　2.激发孩子对新学期的兴趣

　　可以用谈话交流的方式，分析新学期的学习特点，说说新的年级会有哪些有趣而有挑战的生活。不要一开学就给孩子施加压力或把上学期孩子的不足之处反复地“唠叨”，要让孩子充满快乐地去迎接新学期。

　　3. 建议孩子与同学沟通，交流感情

　　可以建议孩子打电话和同学沟通一下现在的心情，让他们发现很多同学现在的心理状态和自己一样，自己并不孤独，焦虑或者别的情绪也并不特殊。一起聊聊假期中的趣事见闻，回想一下上学期的开心时光，相信同学们很快又会熟络起来。

　　【心态调整案例二】：紧张不安，不能面对开学考，自信心可能受挫。

　　有些学校会在新学期开学，安排开学摸底考。很多孩子在假期里非常放松，面对开学的考验，担心恐惧，害怕自己考不好。也有的同学经过一个假期的努力和拼搏，非常希望自己能在开学摸底考试中一鸣惊人，又没有完全的信心能考好，对考试既期待又害怕。如果摸底考试考不好，很有可能打击孩子的自信，使孩子自尊心受挫。

　　1.可以根据孩子的水平，与孩子一起制定合理的目标

　　可以先陪孩子订一个可以达到的目标，比较容易成功的。这样孩子对考试就不会存在恐惧感，实现目标后，孩子会体验到成功感，激发孩子的兴趣，有了兴趣才有学习的动力。

　　2. 多鼓励孩子，肯定孩子的努力

　　对那些假期里非常努力的孩子要多些鼓励，肯定他们的勤奋，要给孩子信心。可以与孩子一起把假期里孩子的收获和进步列出来，让他们明白自己的进步点在什么地方。这样就算孩子在考试中暂时失利也不会自己否认自己的努力，从而灰心丧气。