临考时分:小升初家长该做些什么

　　距离广州小升初16民校联考只有十多天了，小升初家长该如何做准备，帮助孩子顺利度过这人生路上极为重要的时刻？专家提醒，家长们应注意以下几点：

　　勿将小道消息传给孩子

　　在小升初考试前，家长要让孩子尽量摆脱外界干扰，保持平和的心态——这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有益。考前，家长也会对联考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

　　鼓励的话语挂在嘴边

　　专家建议家长，孩子考前压力太大时，家长要尽量与孩子沟通交谈，用亲情和理解去化解这些不利情绪。家长应少些责怪、多些鼓励；少些不良的心理暗示、多一些积极的心理暗示，这是帮助孩子树立信心的方法。“你行”、“不错”、“不要累着了”经常挂在嘴边上，会起到意想不到的效果。如果家长不停地唠叨，那些有心无心的话会使心理压力已经很大的孩子不胜其烦。

　　家长尽量保持愉悦心情

　　小升初择校考试前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。其实，在考前最应告诉孩子的话应该是：“只要尽力就行了”。在这个时候，孩子不会不尽力的，这句话会减少孩子不少心理压力，有助于从容应对考试。

　　帮助孩子调好“生物钟”

　　家长要帮助孩子将小升初择校考试时间段的身心状态调整到较佳状态，确保考出水平，超常发挥。专家建议家长这样做：

　　一要严格作息时间。使起床、复习功课、休息、睡眠、娱乐等时间都相对固定。帮助孩子制定好适合自己情况又适合考试时间的作息时间表，这是确保小考调节生物钟的前提。

　　二要学习时间适度。不宜过多，否则容易产生紧张、疲劳、厌烦感，影响复习效率和心态。也不宜过少，容易产生松懈感。必要时家长要做一些提醒。

　　三要强化在小升初择校考时间段内备考。

　　保持一颗平常心

　　考生考前的主要任务是把功课进一步巩固，心态进一步调适，以充足的实力、精力和自信力去迎接考试，家长注意做到下面事项：

　　生活有序化。让孩子既不要分秒必争，影响了学习效率；也不要疲疲塌塌，飘浮不定，影响复习。把每天应做的事情大体固定，使其有序。家长的安排首先要有序化。

　　让孩子坚定信心。信心是考试成功的基础和灵魂。每天走路要挺胸抬头，步伐要坚强有力，速度可比平时略快一些。家长的信任和信心是孩子信心的助推器。

　　要有一颗平常心。实事求是地帮助孩子确定考试目标，不与孩子讨论争议较大的事情，家庭环境尽量布置得温馨有序，有条不紊。

　　提醒孩子提高学习效率。一方面抓紧时间复习，制定一个良好的时间管理计划，同时要打效率战，劳逸结合，树立效率第一的观念。

　　注意孩子的身心健康。要提醒孩子不要胡吃滥喝，不要做过于剧烈和危险的活动，不要复习得过晚和起床过早、过晚。 

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