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开学指南初中篇:期待校园可以有心理暗示

来源:人民网-江南时报      2010-08-30 10:21:45

  心理调控激发学习兴趣  

  家长老师多沟通

  相比高中生,初中生的心理调控和自我管理能力更加薄弱,在应对环境转换时很容易陷入低落情绪而不能自拔。“家长在开学前应该避免一些刺激性的言语,如‘你上学年没考好,再开学要努力’、‘马上开学了,还不知死活地玩’等等。”南京市宁海中学吴老师告诉记者。对孩子来说,由于假期里身心得到了极大放松,“开学”这两个词本就被孩子所抵触,如果家长再一味地施加学习目标的压力,一味提醒“学习”这个状态的严肃性,容易给孩子造成创伤性的心理状态,再去修补难度加大。

  初一新生由小学免试直升,在心理上不宜控制,容易产生厌学的低迷状态。面对突如其来的学业负担加剧的初中学习生活,让孩子尽早适应并且对开学抱有期待显得十分重要。“可以先找到孩子在学校里喜爱的学习科目、活动项目或人,再提醒孩子开学后又可以去接触和相处,淡化孩子对开学的抵触,甚至激发对开学的期待。”南京市九中数学组王老师认为,老师开学时如果发现孩子状态低迷,应该私下与家长沟通寻找解决方法,而不是粗暴批评或单纯给家长施加压力,“至于学生,主动想想学校里有意思的事,例如又可以拉人打篮球了,又可以跟好友朝夕相处了,形成期待校园的心理暗示。

  作息时间与上学一致

  帮孩子提前预热

  初中生相对于高中生来说,自律性、自觉性方面都显得较为薄弱,对于井然有序的学习生活即将到来,初中生应在短时间之内转变假期中无序、自由的作息习惯,尽快使自己的身心状态与学习生活相一致。“最简单的一个方法,在开学前一两个星期调整作息,逐渐回复有规律的作息时间,最初可以晚一点睡晚一点起,但一定要有规律,逐渐把作息时间调到与上学的时刻表一致。”王老师表示。

  王老师同时建议,初中学生想要和开学状态进行良好对接,现在就应该开始复习上学年的一些知识,例如每天背10来个单词,做2到5道数学题,读一两篇美文。家长可以买一些新出的习题书,毕竟让孩子完全重复以前的内容会增加厌烦感,要求也不要过高,英语可以纯粹背背单词,普通难度的数学题就可以,目的不是非得要孩子做出什么成果来,而是对学习生活有个预热。

  另外,一些初一新生在面临新环境时会产生心理压力等不适状况,家长和老师要有足够耐心,主动采取温和、开放的态度跟孩子沟通,尤其要形成老师和家长之间的沟通机制,孩子出现了问题能够及时补救。(见习记者 周瑾)

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